为守护青春期女生身心健康，帮助同学们科学认识身体变化、从容应对成长困惑，4月1日，湖南工程技师学院特邀长沙市妇幼保健院生殖中心副主任、副主任医师梁莹老师主讲，开展“花开有声，绽放无忧”青春期女生健康与自我保护专题讲座，全校百余名女生到场参加。

本次讲座内容贴合青春期女生的成长需求，通俗易懂、实用性强。在生理健康部分，梁莹老师用直观的图示和通俗的语言，讲解了月经的形成原理、异常月经的识别与应对方法，以及月经期的科学保健知识，纠正了“月经排毒”等常见误区，提醒同学们关注自身生殖健康，养成良好的卫生习惯。

在心理健康环节，专家围绕“做情绪的主人”展开分享，针对青春期激素波动带来的情绪问题、经前期综合征等，传授了正念呼吸、写日记、向朋友倾诉等简单实用的调节方法，引导同学们正确接纳情绪，避免冲动决策。同学们全程认真倾听，眼神专注而投入。梁莹老师以温柔亲和的语气、专业严谨的讲解，让同学们在温暖的氛围中解开成长困惑，收获满满。

此次讲座不仅为同学们普及了生理健康与心理调适的关键知识，更传递了学校对女生群体的关怀与呵护，帮助大家树立了自尊、自爱、自信、自强的成长理念。未来，湖南工程技师学院将持续关注学生身心健康，开展更多贴合学生需求的专题活动，为同学们的青春成长保驾护航，助力每一位女生向阳而生，绽放属于自己的青春光彩。